Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Cara Mencegah Keuntungan Berat yang Tidak Diingini

Untuk menghilangkan lemak untuk kebaikan, penting untuk memahami di mana lemak berasal dan bagaimana untuk mencegah pengumpulan tubuh anda. Kami meminta tiga pakar untuk menerangkan dos dan tidak perlu apabila cuba mengekalkan berat badan anda pada tahap yang sihat.

Makanan Memainkan Peranan Kritikal
Nutrilitas holistik Los Angeles Kelly Leveque mengatakan bahawa jika anda tidak makan makanan yang betul, paras gula darah anda tidak akan dikawal dengan betul. "Apabila anda tidak makan cukup protein dan lemak yang sihat, gula darah anda boleh jatuh, menyebabkan anda mengidamkan karbohidrat dan makanan manis," katanya. "Memakan sesuatu seperti latte nonfat atau bar Jenis tidak melakukan apa-apa tetapi menghantar anda ke corak spike dan kecelakaan. Anda kelaparan kerana anda tidak mendapat cukup protein, yang membuatkan anda ingin makan perkara pertama yang anda lihat. Ia adalah satu tabiat yang sukar untuk dipecahkan, tetapi ia perlu dipecahkan. "

Makan untuk mencapai PH Alkali yang sedikit
Sama pentingnya dengan apa yang anda makan ialah makanan berasid atau alkali. "Semua makanan dibahagikan kepada abu berasid atau alkali. Kuncinya adalah tidak mempunyai terlalu banyak satu atau yang lain (anda tidak mahu ia menjadi berasid atau terlalu beralkali), tetapi sebaliknya, mewujudkan keseimbangan yang sihat dalam tubuh anda. Jika badan anda tidak seimbang, makan sihat dan bekerja tidak akan menghasilkan hasil yang cekap kerana nutrien dan vitamin yang anda perlukan dari makanan tidak dapat diserap atau digunakan secukupnya dan tubuh anda tidak akan dapat mengurangkan penumpahan toksiknya dengan betul , "Kata BAM! BAM! Jurulatih kesihatan dan kesihatan organik BODY, Natalie Cacciatore.

Set semula Tubuh Anda
"Ini mengenai menyingkirkan toksin dalam badan anda dan menetapkan semula metabolisme anda. Kami menanggung racun dari segala-galanya, yang membina badan kita, menjadikannya sukar untuk melihat rupa yang kita inginkan, walaupun kita bersenam dan makan sihat, "kata Cacciatore. "Detoksikan badan anda dengan cara yang selamat untuk membersihkan dengan perlahan-lahan menghilangkan makanan beracun, dan kemudian meletakkan badan anda ke dalam keadaan anabolik dengan memakan protein yang tinggi sehingga otot-otot anda diaktifkan dan dilindungi. Ini dicapai dengan protokol yang betul yang merangkumi protein vegan dan buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimakan, bukan jus selama 10 hari. "Apabila mempertimbangkan membersihkan, penting untuk membincangkan jangkaan anda dengan doktor anda.

Dapatkan Tahap Hormon Anda Diperiksa
Walaupun penambahan berat badan tidak boleh dipersalahkan sepenuhnya pada hormon anda, mungkin terdapat beberapa sambungan kepadanya, terutamanya jika tahap hormon anda tidak seimbang. "Ia tidak difahami dengan baik, tetapi kenaikan berat badan di bahagian bawah badan cenderung berlaku pada wanita kerana usia mereka. Perubahan pada paras estrogen dan testosteron yang berkaitan dengan menopaus boleh menyumbang kepada proses ini, "kata pakar bedah plastik Duxbury, Massachusetts, Christine Hamori, MD.

Tonton video itu: Debtocracy 2011 - documentary about financial crisis - multiple subtitles (Oktober 2019).