Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2020

Saya Mencuba Reiki dan Ia Membuat Saya Cinta Tubuh Saya Lebih

Walaupun ia tidak ditawarkan di setiap spa, Reiki adalah rawatan berabad-abad (belum lagi orang yang disayangi oleh selebriti seperti Gwyneth Paltrow dan Angelina Jolie) yang mungkin anda lihat di menu spa pada suatu ketika, tetapi tidak pernah berfikir untuk mencuba ia.

Bermula dari Jepun, Reiki adalah teknik khusus yang dibangunkan untuk membantu melegakan tekanan dan menyembuhkan tubuh. Berdasarkan idea bahawa tenaga "tenaga hidup yang tidak kelihatan" mengalir melalui kita semua, rawatan ini berfungsi untuk menyeimbangkan tenaga ini, yang dipercayai menyebabkan penyakit dan tahap tekanan yang tinggi jika ia turun terlalu rendah. Ia memberi tumpuan kepada minda, badan dan jiwa sekaligus dan bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan anda. Ini semua yang saya tahu tentang Reiki apabila saya muncul untuk rawatan saya. Apa yang saya pelajari selama ini, baik itu cerita yang lain.

Anda Boleh Juga Menyukai: 8 Tanda-tanda Anda Perlu Pergi ke Spa

Apabila saya tiba di PGA National Resort & Spa yang luas (ia adalah tempat yang sempurna untuk menyelinap jauh sementara suami anda mencecah padang golf atau untuk percutian hujung minggu dengan teman wanita anda), saya berubah menjadi jubah saya dan berkedut di lounge kerana saya menunggu ahli terapi saya, Mary (seorang Reiki Master), datang untuk mendapatkan saya. Semasa kami berjalan ke bilik rawatan, saya bertanya sama ada dia boleh bercakap dengan saya sebaik mungkin tanpa mengganggu alirannya. Sudah tentu anda tidak akan mengharapkan ini dari pengalaman yang biasa, tetapi saya mahukan tahap rendah sehingga saya dapat memahami apa yang sedang berlaku.

Saya meletakkan muka di atas meja di bawah selimut (meja itu juga telah dipanaskan) dan mendengar muzik yang menenangkan seperti Mary menjelaskan sedikit sejarah Reiki dan apa yang menyebabkannya hampir 25 tahun yang lalu. Dia memberitahu saya bahawa rawatan saya juga termasuk sedikit urut-sering disertakan dengan Reiki di banyak spa-iaitu bagaimana keadaan bermula. Ketika saya jatuh ke dalam kelonggaran yang lebih dalam, satu perkara yang saya dengar Mary mengulang beberapa kali benar-benar terjebak dengan saya. "Terima kasih kepada badan anda untuk semua perkara yang baik untuk anda," katanya, secara praktikal berbisik. Saya meletakkan di sana berfikir tentang semua perkara yang saya ambil untuk diberikan dan semua kerja keras badan saya lakukan untuk saya setiap hari. Penting untuk menyambung semula dari masa ke semasa, melambatkan dan mengimbangi semula. Kami mengambil berat tentang orang-orang yang kita cintai dan kerja kita dan kesan peribadi seperti kereta dan sepasang kasut pereka yang cantik, tetapi bagaimana dengan perkara yang menjadi sebab kita boleh bekerja dan suka dan memandu dan berjalan, dan lain-lain?

Apabila tiba masanya untuk bahagian Reiki tradisional, Mary berkata bahawa sesetengah Master Reiki tidak menyentuh kamu dengan tangan mereka kerana mereka "penyembuhan," tetapi ia akan. Dia juga mengatakan bahawa dia tidak akan bercakap semasa bahagian itu, kerana dia akan memberi tumpuan kepada tenaga, yang masuk akal. Dia perlahan-lahan menggerakkan tangannya ke bahagian tubuh yang berlainan dari kepala hingga ke kaki, berehat di setiap tempat untuk jangka waktu tertentu. Perkara yang benar-benar kemas adalah bahawa di kawasan-kawasan tertentu, tangannya terasa lebih hangat daripada yang lain, terutama bahagian belakang dan leher saya yang rendah, di mana saya sering mendapat sakit otot. Apabila saya bertanya tentangnya kemudian, dia berkata bahawa ia adalah kerana tempat-tempat itu memerlukan lebih banyak keseimbangan daripada yang lain dan aliran darah telah meningkat. Sangat hebat!

Apabila rawatan berakhir, Mary memberitahu saya untuk minum satu tan air dan tidak melakukan apa-apa jerky, seperti bekerja atau mengangkat sesuatu yang berat, selama 48 jam. Jika ya, ia boleh menghalang aliran tenaga, yang boleh menghalang saya daripada meraih faedah seperti meningkatkan tenaga, tidur yang lebih baik, melegakan tekanan dan banyak lagi, yang saya alami. Saya tidur seperti bayi (mata saya sangat bengkak pada waktu pagi, tetapi saya berasa hebat!) Dan saya berasa lebih longgar dan bebas dari biasa. Sejak rawatan saya, saya telah membuat lebih banyak usaha untuk terus terhidrasi, makan lebih baik dan mendapatkan jumlah senaman yang sihat. Saya terus mendengar suara Mary di kepala saya - "Baikilah badan kamu" -dan saya harap ia tidak akan hilang dalam masa terdekat.

Dan, walaupun sesetengah orang mungkin menangkapnya sehingga fantasi, anda tidak akan tahu sehingga anda mencuba. Rawat diri anda!

Anda Boleh Seperti: 6 Latihan Selebriti Paling Hangat

Tonton video itu: Real Doctor Reacts to THE GOOD DOCTOR. Medical Drama Review. Doctor Mike (Januari 2020).